明るく優美な音色のフルートで憧れの曲、好きな曲を吹けるようにレッスンします。伴奏をつけたりアンサンブルも楽しみましょう。個人レッスン30分。

囲碁は難しいイメージがありますが、ルールはシンプルで誰でも気軽に楽しめます。囲碁を全く知らない方や、ルールは知っているけれど対戦経験のない方を対象に、楽しく脳トレしながら囲碁の魅力を体験できる講座です。

スマートフォンの基本的な操作はわかるけど、あと一歩進んだ使い方を知りたい！お得な使い方があると聞いたけど、どうするの？などなど。ご自分のスマホを上手に使いこなせる術をお伝えします。生活をグッと便利にしませんか？毎日が楽しくなるツールが隠れていますよ。

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大人のピアノ初心者を対象とするキーボードを使った個別レッスン。音楽に触れたことがなく、音譜が読めない人でも、気軽に始められます。もちろん経験者も歓迎。指を動かすことで脳を働かせ、いきいきとした毎日を過ごすきっかけに。長く続ける趣味としてもおすすめです。

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「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？全身を緩めて骨盤から整えましょう。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。

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麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには、最適のゲームです。パイの読み方から点数計算まで学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。初心者クラスです。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。