多くの“花のプロ”を養成する「フラワーサロンミキ」とコラボレーションしたレッスン「美と健康と花のある生活」。12月のフラワーアレンジはお正月がテーマ。アレンジ体験後は、テーブル茶道を楽しみましょう。申込締切11/27。

純銀製の作品。銀粘土を使って、自らデザインしたアクセサリーや小物を作る技術が身につきます。カジュアルからフォーマルまで自在にアレンジできることが嬉しいですね。若い人から年配の人まで幅広い年代層で楽しめるレッスンです。

幕末から明治維新へ―。激動の時代を生きた小栗忠順、西郷隆盛、勝海舟、木戸孝允の生涯をたどり、彼らの思想や決断の背景に迫ります。4・5月は新選組ゆかりの淀や二条城周辺の史跡を歩き、歴史の舞台を訪ねます。

モチーフの見方や形の取り方、明暗のつけ方、材質感や色、空間の捉え方など、デッサンの基本を楽しく学びます。身近なものをじっくり観察し、鉛筆で描く時間を楽しみながら、描く力を身につけましょう。初めての方も気軽にご参加ください。

【クリスマス特別講座】プッチーニ作のオペラ《トゥーランドット》より「誰も寝てはならぬ」を日本語とイタリア語でレッスン。そしてカラオケで歌いましょう。初めての方も気軽に参加ください。会場はボナ エレガンス（ＪＲ東西線北新地駅すぐ）。

冬の柏原「カタシモワイナリー」で、ワイナリー見学とワインの選び方・楽しみ方を学ぶ一日。冬のぶどう畑の見学も。人気フレンチ「アントワーヌ」の特製ランチボックスと、フランスのコンクールで金賞受賞のグラッパほか自慢のワイン3～5種を味わいます。

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！

1年をリフレッシュして締めくくりませんか。東洋医学の考え方をもとに、冬を健やかに迎えるためのお灸セルフケアをご紹介。冷えからくる体の不調や1年頑張った体へのケアに、ご家庭でも取り入れやすいお灸の使い方を実践します。

ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎！「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

速読の仕方や脳力開発のトレーニングも取り入れながら、いろいろな本の読み方を楽しみましょう。笑いと知的好奇心とが、半分ずつの楽しい講座。新しい発想や視点が自然と養え、暮らしが豊かになるヒントも。