日本人なら誰もが知っている百人一首。もう一度じっくり鑑賞してみませんか？和歌の鑑賞はもちろん、百人の作者それぞれの波瀾に満ちた人生をドラマティックに紹介します。1回で1人～2人を解説。

「シャトル」と呼ばれる道具を使い、一目一目結び目を繋いでいくタティングレース。道具の使い方や糸のかけ方から丁寧に教えるので、初めての人も気軽に参加を。小さなモチーフを使ったアクセサリーや、編み繋いでドイリーやショールなどの大物作品を作ることもできます。

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フラワーアレンジの基本をレクチャー。当日は資格取得に向けた説明会も｡本講座では江口美貴ならではのデザインセンスが学べます。初心者からわかりやすくフラワーデザインを学べ、トレンドのパリスタイルなどが身につきます。写真はイメージ。

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円やらせんを描くような曲線的な動きを呼吸と共に行なうボディワーク。背筋が本来持つ様々な方向性（丸める・反る・横へ曲げる・ねじる等）を持ったムーブメントを通して、体中の関節にスペースを取り戻し筋肉や骨を調整すると同時に血流を促し内臓の活性化を目指します。

インナーマッスルを使って美しい姿勢を保ち、健康美を手に入れて。エジプシャンスタイルで、基礎から丁寧に振付は復習しながら進むので、初めてでも安心。練習用に振付の動画撮影もOK。女性限定。本講座は第2・4土曜の同時間（6回13,200円）で開講中。

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全くの初心者から､独学などで少しは打ったことのある人が対象｡9路碁盤を使って指導していくので､安心して参加を｡同じ趣味を持った仲間と楽しい囲碁の時間を通して、お互いに切磋琢磨し、棋力向上を図ります｡

美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。

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戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。たくさんのステッチを組み合わせているので、立体感や色合いの表現方法が魅力の一つです。講座では個々の希望やペースに合わせた作品を作ります。

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頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

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それぞれのペースに合わせたストレッチで体の可動範囲を広くし、バーを使ってバレエの簡単な基礎、最後はフロアで音楽に合わせ楽しく踊りましょう。普段は使わない筋肉を使うことで、二の腕やウエストライン、内ももなどを引き締めましょう。女性限定。

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