ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ！体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です｡女性限定｡

フラはゆったり優しい動きに見えますが、身体全ての筋肉を使っての踊りです。体幹を鍛えつつ、腰・肩・膝の悩み解消を目指し、一緒に楽しく踊りませんか？心地いいハワイアン音楽に癒されながら、健康に自信を持って、輝く毎日を過ごしましょう。

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思いっきり歌って楽しんで、歌から元気をもらいましょう。身体は楽器です。まずは自身の味のある声が、楽に、そして美しく出るように、身体をほぐして声帯筋肉トレーニングを。発声練習をしてから、懐かしい心の歌、世界の歌など名曲をたくさん歌います。

種類の多い輸入チーズの疑問を楽しみながら解消！まずはナチュラルチーズの種類と特徴を知るところから始まり、お店でのチーズ選びや家庭で上手に使い切る方法など、日常で生かせる実用的な知識が身につきます。ワインを飲みながら楽しく学びましょう。

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人気のカリグラフィー。最初はポピュラーなイタリック体から。アルファベットはおしゃれに。プレゼントには手書きのカードを。

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元産経フォトウォーク講師が、初心者にもわかりやすく設定から写真の撮り方まで丁寧に指導。「マイクロ撮影」「露出補正」など取り上げます。スマホ撮影術の指導も有り。カメラはコンパクトデジカメから一眼デジカメまで。自身のカメラを持参ください。野外撮影実習あり。

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自分の気持ちを知るツールとして､タロットを学びましょう｡タロットの言葉や種類などの知識から､基本22枚の大アルカナカードの意味と解釈､使い方を習得｡前半はカードの意味などを学ぶ基礎編、後半は実際にカードを使った占い実習を行います。

ソラシートで作る基本のマムを3輪作りアーティフィシャルフラワーと組み合わせて、フレーム付き一輪挿しに飾っていただきます。一部色付けの体験もしていただきます。

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毎月季節に合わせたプリザーブドフラワーのアレンジメントを作ります。定番の器のアレンジ、リース、壁掛け、オブジェなど様々な形デザインで、プリザーブドフラワー以外にも、アーティフィシャルフラワー、ドライフラワー、ソラフラワーなど様々な素材のものも使います。

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小さいサイズながら作りは本格的で、見た目もかわいい豆本。今回は豆本の見本帳、豆本の見本帳（箱）、綴じ付け豆本、綴じ付け豆本（箱）などを作ります。製本に関心のある人、自分の時間に没頭したい人など気軽に参加ください。