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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。若干名募集。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14：50～16：20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円（初回のみ）。
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 時間
-
14：50～16：20
誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 曜日
- 第１・３・５火曜
- 時間
-
10：00～11：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 時間
-
10：00～11：30
発達障がい・グレーゾーンといわれる子どもたちが、日々の生活をスムーズに送るための仕組み作りを学びませんか。講座では障がいのあるなしに関わらず、ともにいきいきと活動できる社会を目指す「ノーマライゼーション」理念に基づき、子どもの自立を促す方法を考えます。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 曜日
- 第５火曜
- 時間
-
10：00～16：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 18,700円／1回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費・認定料7700円(受講後、認定証が発行されます) 当日、講師におつりの出ないようにお渡し下さい。 ※10：00～16：30に昼休憩60分が含まれています。
- 開講開始日
- 2026.06.30
- 時間
-
10：00～16：30
リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
19：00～20：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 8,580円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 時間
-
19：00～20：00
日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
18：30～20：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし免状取得希望者、また継続受講者には任意で自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年1回）。詳しくは講師が説明します。
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 時間
-
18：30～20：00
アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返すクラスです。未経験、初心者の方でもできなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消やしなやかで健康的な身体を目指します。女性限定、途中入会可。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 曜日
- 第１・３・５水曜
- 時間
-
13：00～14：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 14,080円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 時間
-
13：00～14：00
水墨画には墨一色だからこそ無限の広がりがあります。墨の濃淡を上手く使って、水墨画独特の筆遣いをマスターしながら季節のハガキ絵など毎回1作品を仕上げます。本講座は第１・3・5水曜日 同時間。1クール10回17,600円（教材費別）
- カテゴリー
- 絵画
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 曜日
- 第１水曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,760円／1回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費800円（道具をお持ちでなければ別途200円でレンタル可能）当日講師にお支払。おつりの無いようにご準備ください。
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 時間
-
10：00～12：00
肩こり・腰・ひざの不安や運動不足が気になる方に。エゴスキュー体操は体のゆがみを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減に効果的です。年齢・体力に関係なく無理なく始められ、初めての方でも安心です。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
13：00～14：10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 1,320円(6回分) ー体操の説明動画をQRコードで読み込んでいただきます。
- 開講開始日
- 2026.07.01
- 時間
-
13：00～14：10
カットした絵を部分的に重ねて立体的にみせるシャドーボックス。2回講座では「風に吹かれて」(絵のサイズ15cm×15cm)を制作。額入れもできます（額代は別途要）。初めてでも気軽に参加して。お部屋に飾っても、贈り物としてもおすすめです。
- カテゴリー
- 創作
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.02
- 曜日
- 第１・３木曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,070円／2回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 「風に吹かれて」（絵のサイズは15cm×15cm）＝材料費1,800円、 額代は別途（3000円ほど）。教材費は直接講師にお支払いください。
- 開講開始日
- 2026.07.02
- 時間
-
10：00～12：00
呼吸とシンプルな動きを組み合わせ、全身を無理なく効率よく活性化します。自重ストレッチで身体への負担を抑え、狙った部位に分かりやすくアプローチ。呼吸に意識を向けることで心も整い、リラックスや前向きな気分づくりにつながる、続けやすいプログラムです。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.02
- 曜日
- 第１・３木曜
- 時間
-
15：00～16：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 12,540円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.02
- 時間
-
15：00～16：30
