腹式呼吸を身につけ、正しい発声練習してから歌うので安心。喉を痛めず、疲れない軽快なレッスンで音域も広がります。

ゆったりとした静かな太極拳の動きと深い呼吸によって気を養います。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。随時体験受付中。

飾るだけで、空間に涼しげな癒しをプラスしてくれるスワッグ。爽やかなグリーンをベースに、白く可憐なジャスミンのお花やベリーを束ねて、ナチュラルで涼しげなスワッグをお作りいただきます。（サイズ:横約30cm✕奥行約13cm✕高さ約 55cm）

オンラインサービス「しまうまプリント」の使い方講座です。3回シリーズの前半はサンプル写真を使って「しまうまプリント」の基本操作を学習し、後半は自分の写真で自由にフォトブックを作成して注文できるところまで完成させます。マウス操作と文字入力ができればOK！

初めての人から経験者まで参加できます。タヒチアンダンスの基本ステップ・アパリマ（歌詞のついたゆったりした踊り）と、オテア（ドラムビートにのった速い踊り）を、ゆっくりとしたペースで、曲の振付を学びます。希望者には、イベントへの出演も可能。女性限定。

NPO法人ハウスキーピング協会が認定する資格講座です。 基本的な整理の考え方、具体的な方法、実践的な収納のコツを1日でしっかり学べます。自宅や職場をスッキリ整えたい方におすすめです。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にもおすすめ。年齢問わず始められる、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

月に1回、筆を持ち、字を書くことに向きあう時間をもちませんか。初心者はもちろん、久しぶりに筆を持つ方も大歓迎。大筆・小筆・筆ペン・ボールペンいずれもOK。まずは、自分の名前、のし袋など、暮らしに役立つ文字を書きながら、短時間できれいに書ける練習を。

※Webでのエントリーはできません

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定