大人のピアノ初心者を対象とするキーボードを使った個別レッスン。音楽に触れたことがなく、音譜が読めない人でも、気軽に始められます。もちろん経験者も歓迎。指を動かすことで脳を働かせ、いきいきとした毎日を過ごすきっかけに。長く続ける趣味としてもおすすめです。

ハワイアンカルチャーに触れることにより、ハワイを身近に感じてみませんか。初心者から経験者まで、踊ることに自信が無い人でも楽しく踊りましょう。ハワイが大好きという人も、健康を意識している人も、気軽に参加ください。

古代中国の学問、｢陰陽道｣の教えのひとつ四柱推命は､宿命（先天運）や運命（後天運）の解読法として、今の時代でも活用できます。鑑定歴30年余､運命学研究家の南尋公さんが、四柱推命の基本からわかりやすく解説。暮らしへの上手な活用法など楽しく指導します。

大人のピアノ初心者を対象とするキーボードを使った個別レッスン。音楽に触れたことがなく、音譜が読めない人でも、気軽に始められます。もちろん経験者も歓迎。指を動かすことで脳を働かせ、いきいきとした毎日を過ごすきっかけに。長く続ける趣味としてもおすすめです。

初めての方向けのやさしいJ-POP・K-POPダンス講座です。ストレッチとリズム練習から始め、無理のない振付で楽しく踊ります。今回はMrs. GREEN APPLE「ダンスホール」に挑戦。ゆっくり進めるので安心、運動不足解消にもおすすめです。※女性限定

石鹸に、専用ナイフを使って可愛らしいお花や模様を彫刻してインテリアを作りましょう。タイに７００年前ほど前から伝わる伝統工芸・ソープカービング。まずは簡単なデザインから始めて、少しずつレベルアップしていくので、初心者の方でも気軽に参加できます。

腰痛やひざ痛の根本原因である筋力低下に着目し、骨盤まわりを「ゆるめる・整える・鍛える」のステップで改善へ導くプログラム。お尻の筋力をしっかり育てることで“100年足腰”を目指しましょう。

真っ白な陶器に転写紙を貼り、金彩など装飾技法を使い焼成。和洋食器を華やかに演出するインテリアテーブルコーディネートとしても楽しめます。スクエアプレート大・小、ティーカップの3作品と、オルゴールグランドピアノにガーランドフラワーを添えた作品に挑戦。

癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いませんか？三線は楽器未経験者でも比較的取り組みやすい楽器。この講座では、三線の構え方からスタートし、基礎を丁寧にわかりやすく指導します。上達すれば進級して腕を磨く事も可能。

※Webでのエントリーはできません

専用のハサミのみで丁寧にカットしレースなような切り絵の作品に仕上げていく特別な技法を、蒼山日菜レース切り絵認定講師がお教えします。初めての方でもOK。道具の持ち方や基本のカットから、作品の完成まで丁寧にサポートします。