

アーユルヴェーダとは古代インドで生まれた、世界で一番古い伝統医学と言われています。
「わたしたちが健康で、幸福にいきていく為のバイブルのようなものです」と講師。
その方法は一人一人違った体質や傾向を持っている、ということを前提として、本来自身が持っている力、自然治癒力を自然な方法でいかに引き出すかを学んでいきます。
アーユルヴェーダでは、心とからだ、魂がバランスをとれていると健康で幸福に過ごせると考えています。
からだへのアプローチとしては、アビヤンガというオイルマッサージを行い、体質にあった生活を送るということでからだを正常に戻していきます。
心へのアプローチとしては呼吸法、瞑想などでストレスを解消していきます。
簡単なことから少しずつ取り入れることで心とからだの変化を実感していきましょう。
講師紹介

- 講師(所属)
- 野村佳代(アーユルヴェーダヘルスアドバイザー)
- プロフィール
- エアロビクスインストラクター、ミュージカルダンサーとして活躍。更に心身や魂を健康に導くためのアーユルヴェーダ 、ヨガを通じてココロとカラダのつながりを学び、トータルヘルスアドバイザーとして活動の幅を広げる。生き生きと健康で、幸せな毎日を過ごすコツを伝えている。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2025.03.16(日)〜2025.06.15(日)
- 曜日
- 日曜
- 時間
- 10:30~11:45
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- マッサージ用のオイル費として500円程度
開催日程
- ○
- 2025.03.16(日)
- ○
- 2025.04.06(日)
- ○
- 2025.04.20(日)
- ○
- 2025.05.18(日)
- ○
- 2025.06.01(日)
- ○
- 2025.06.15(日)
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装 筆記用用具 バスタオル
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 2/19
- カラーコーディネート
-
- 2/25
- ソフト粘土で造る花や人形
-
- 2/28
- 笑顔が輝く 表情筋トレーニング 目元編
-
- 3/1
- トキメク川柳
-
- 3/1
- 大人の美眉の描き方
-
- 3/4
- おしゃれな水彩スケッチ教室
-
- 3/6
- 腰掛タップダンス
-
- 3/11
- 季節を楽しむ 花アレンジ
-
- 3/12
- 全身整体ピラティス
-
- 3/14
- スポーツボイストレーニング
-
- 3/16
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 3/16
- 【体験】しくみKidsデビュー
-
- 3/17
- いけばな嵯峨御流
-
- 3/17
- 人生100年すてきな趣味をもちませんか 季節の書写 筆ペンコース
-
- 3/18
- 器が映える金繕(きんつくろい)
-
- 3/19
- 手相講座 研究科(水曜)
-
- 3/22
- English Book Club 説明会
-
- 3/26
- めざせ指先美人!簡単ネイルケアレッスン
-
- 3/26
- 楽しい消しゴムはんこ作り
-
- 3/27
- 【体験】しくみKidsデビュー
-
- 3/29
- 思いを伝える 花咲く書道~桜
-
- 3/30
- 手軽に始める筋膜ケア!スティックで簡単セルフメンテナンス
-
- 3/30
- パーソナルカラーレッスン
-
- 4/2
- オリエンタル・ベリーダンス
-
- 4/6
- 日曜囲碁講座(午前クラス)
-
- 4/7
- 人生100年すてきな趣味をもちませんか 季節の書写 筆ペンコース
-
- 4/8
- 茶道初心者のためのテーブル茶道
-
- 4/10
- ゆっくり学ぶ韓国語 初級
-
- 4/14
- ハッピーソングコーラス
-
- 4/16
- はじめてのステンドフラワー