日常生活の中で簡単に身体をほぐす方法や、身体をラクにするためのヒントがいっぱいのレッスン。体が硬いと躊躇されている人でも、マイペースで身体を動かしていくので、気軽にご参加ください。今日より明日、明日より一週間後、一週間後より一か月後と、自分の身体の変化を楽しみながら、一緒に始めましょう。また、長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックスさせましょう。
講師紹介
- 講師(所属)
- 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)
- プロフィール
- NPO法人 日本YOGA連盟 指導員
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2025.01.27(月)〜2025.03.24(月)
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 15:00~16:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 11,800円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2025.01.27(月)
- ○
- 2025.02.03(月)
- ○
- 2025.02.10(月)
- ○
- 2025.02.17(月)
- ○
- 2025.03.03(月)
- ○
- 2025.03.10(月)
- ○
- 2025.03.17(月)
- ○
- 2025.03.24(月)
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、(お持ちであれば)ヨガマット
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 12/14
- 器が映える金繕(きんつくろい)12:30
-
- 12/16
- 幸せに生きるための アドラー心理学講座
-
- 12/17
- セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜AM)
-
- 12/17
- セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜)
-
- 12/18
- デコラフラワー~花の芸術~
-
- 12/19
- 目元復活!アイケア&アイメイク
-
- 12/23
- リフレッシュ ナイトヨガ
-
- 12/23
- はじめてのつまみ細工 季節の花々
-
- 12/26
- 発声の基礎から~カラオケ教室(木曜14:30~)
-
- 12/26
- 定員3名 カラー&ファッションアドバイス
-
- 1/7
- セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜)
-
- 1/7
- 始めよう!イタリア語 初中級
-
- 1/9
- 先が読める力を養う 子ども将棋講座
-
- 1/9
- 【月謝制】先が読める力を養う 子ども将棋講座
-
- 1/9
- 小さなボトルに小宇宙を! テラリウムづくり
-
- 1/11
- 器が映える金繕(きんつくろい)
-
- 1/11
- 和紙ちぎり絵 基礎
-
- 1/14
- 【新クラス】発声の基礎から~カラオケ教室(火曜14:30~)
-
- 1/16
- 観音さまを描きましょう
-
- 1/16
- テーブル茶道
-
- 1/16
- もっと!頭皮マッサージ&顔筋トレーニング
-
- 1/17
- 風水から読み解く!2025年の運勢
-
- 1/20
- グルーデコ アクセサリー(月曜)
-
- 1/20
- リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜13:00~)
-
- 1/21
- セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜AM)
-
- 1/23
- 楽しいウクレレ(2・4週 木曜)
-
- 1/23
- 定員3名 カラー&ファッションアドバイス
-
- 1/27
- リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜15:00~)
-
- 1/28
- 水彩画で身近なものを描こう
-
- 1/30
- リラックス!ヨガ 川西クラス
-
- 1/31
- 生前整理アドバイザー2級認定講座
-
- 2/4
- レッツ!社交ダンス(入門クラス)
-
- 2/4
- レッツ!社交ダンス(初級・中級)
-
- 2/4
- やさしいイタリア語 初級
-
- 2/6
- グルーデコ アクセサリー(木曜)
-
- 2/10
- はじめてのタティングレース