お仕事帰りに　はじめてのベリーダンス

ゆっくりとストレッチで身体を伸ばしながら、インナーマッスルやバランスを鍛えていきます。基礎の動きやそれを組み合わせた簡単なテクニックを練習していきます。動きのポイントや美しく見せる動き方など、女性らしく優雅な踊り方をお伝えしていきます。１クール8回の講座で、短くゆっくりとした曲を仕上げていきます。シェイプアップボディを目指したい人はもちろん、日頃のストレス発散。運動不足解消にもぜひ参加下さい。身体を動かすのが苦手な人も大丈夫、初心者大歓迎です。