特選講座

開講中

健康体操 自彊術(金曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

最初に顔こすり、足もみをして血行を良くし、次に31動作の体操と独特の呼吸法で全身の調和を図ってリラックス。心身のバランスを整え、ストレス解消にもつながります。激しい運動ではないので、年齢に関係なく、体の弱い人でも始められるのが魅力。小さなスペースで心地よく体を動かしたい人におすすめです。

講師紹介

岡田智恵子
講師(所属)
岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)
プロフィール
自彊術普及会 奥伝指導員

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2024.11.08(金)〜2025.01.17(金)
曜日
金曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

開催日程

終了
2024.11.08(金)
終了
2024.11.15(金)
終了
2024.11.22(金)
終了
2024.11.29(金)
終了
2024.12.06(金)
2024.12.13(金)
2024.12.20(金)
2024.12.27(金)
2025.01.10(金)
2025.01.17(金)

持ち物

持ち物
運動着、バスタオル

次回開講日

2025.01.24(金)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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