開講中

ピラティス（火曜10：00～）

講師（所属）： Mayumi（BASI Pilates）

高槻教室／TEL 072-682-2481

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呼吸と基本の動きを中心にじっくり動いていきます。骨を正しい位置に導き、美しい姿勢、しなやかな身体を目指しましょう。肩こりや腰痛が気になる人にもおすすめ。慣れてきたら、基本の動きから、少し中級の動きも取り入れ、流れるように動いていきます。筋力アップを目指したい人もぜひ。ストレス発散にも。

10：00～11：00の部
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講師紹介

Mayumi
講師（所属）
Mayumi（BASI Pilates）
プロフィール
PSI Pilates マットワーク指導認定証、PSI Pilates マシンワーク指導認定証を取得

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
高槻教室　TEL:072-682-2481
開講期間
2023.09.26（火）〜2023.12.12（火）
曜日
火曜
時間
10：00～11：00
回数
6回
受講料
11,790円／6回（教材費無）
教材費・付帯費
なし

開催日程

終了
2023.09.26（火）
○
2023.10.10（火）
○
2023.10.24（火）
○
2023.11.14（火）
○
2023.11.28（火）
○
2023.12.12（火）

持ち物

持ち物
動きやすい服装、タオル(ハンドタオルでも可）、飲み物(水かお茶)

次回開講日

2023.12.26（火）
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
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  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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