介護のいらない体づくりを～ラフィーラ体操

講師（所属）： 井中昌美（ラフィーラインストラクター）

枚方教室／TEL 072-843-0001

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ラフィーラ体操は、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳の活性を促し、健康を保ちます。身体を再生する力、病気を防ぐ力など、自らに備わるあらゆる能力を引き出すことを目的とし、生涯活かせる身体作りを目指す「自給自足の健康体操」です。ゆっくりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身を動かすことで、全身のバランスを整え、また磨かれます。セルフケアを身につけることができ、年齢を問わず、いつでもどこでも簡単に、体操に不慣れな方や運動が苦手な方でも安心してできます。

10：00～11：00の部
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講師紹介

井中昌美
講師（所属）
井中昌美（ラフィーラインストラクター）
プロフィール
ヘルシーライフクラブ所属。元東急オアシスインストラクター。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
枚方教室　TEL:072-843-0001
開講期間
2023.10.13（金）〜2023.12.22（金）
曜日
金曜
時間
10：00～11：00
回数
10回
受講料
16,500円／10回（教材費無）
教材費・付帯費
なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元：株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。

開催日程

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2023.10.13（金）
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2023.10.20（金）
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2023.10.27（金）
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2023.11.10（金）
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2023.11.17（金）
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2023.11.24（金）
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2023.12.01（金）
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2023.12.08（金）
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2023.12.15（金）
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2023.12.22（金）

持ち物

持ち物
運動しやすい服装、タオル
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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