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はじめてのマインドフルネス瞑想

講師(所属): ほうじょうたえこ(瞑想案内 しあわせのきざし)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

マインドフルネスとは「こころのストレッチ」と言われます。日々のストレスや心ここにあらずな状態から今ここに意識を向けることが必要です。自転車に乗れるように練習するように、マインドフルネスも習慣にすることによって心豊かな日々を過ごせるようにご指導します。

10:00~11:30の部
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講師紹介

ほうじょうたえこ
講師(所属)
ほうじょうたえこ(瞑想案内 しあわせのきざし)
プロフィール
自分の器の小ささに気づき、活路を見出すために大学院進学する。自信を内観する時間が持てたことで、自分は発達特性のある母親に対し感情的に満たされない気持ちをもつアダルトチルドレン(AC)であることを知る。現実を認めたくない気持ちを払拭するために、藁にもすがる思いで瞑想を習い、体得するうちに、自分の人生そのものを認められるようになり、やがてACからサバイブできたと思っている。

 講師は、2012年から10年間、大阪市立大学大学院、武蔵野大学、高野山大学、PASCH、こころの相談員、臨床瞑想研究所において、精神看護学、仏教、密教、心理学、スピリチュアルケア、マインドフルネス、阿字観、瞑想を学び研究してきた。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2023.03.19(日)〜2023.05.21(日)
曜日
日曜
時間
10:00~11:30
回数
5回
受講料
13,000円/5回(教材費別)
教材費・付帯費
資料代1回200円

開催日程

2023.03.19(日)
2023.04.02(日)
2023.04.16(日)
2023.05.07(日)
2023.05.21(日)

持ち物

持ち物
筆記用具、動きやすい服装
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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