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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。
- 10：30～12：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 渡辺美穂
- プロフィール
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2022.09.20（火）〜2022.11.01（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 10：30～12：00
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円／4回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2022.09.20（火）
- ○
- 2022.10.04（火）
- ○
- 2022.10.18（火）
- ○
- 2022.11.01（火）
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、飲み物
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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