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実践!ホームエクササイズ

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

枚方教室/TEL 072-843-0001

自宅で簡単にできるエクササイズを健康づくりのプロがレクチャー。足腰運動スクワットをはじめ、数種類のエクササイズを覚えて、自宅でも実践できるように。ステイホーム期間中も、楽しく体を動かしながら、運動不足や筋力低下を防ぎ、心身ともに健康的に過ごしましょう。

12:45~14:15の部
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講師紹介

小川りょう
講師(所属)
小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)
プロフィール
健康運動指導士。大学院にて、中高齢者のスクワットフォームに関しての研究を行う。また、自ら特許取得した「スクワット補助器具」を用いて、安全で効率的なフォームの指導にあたる、スクワットフォーム指導の専門家。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
枚方教室 TEL:072-843-0001
開講期間
2021.11.22(月)〜2021.12.13(月)
曜日
月曜
時間
12:45~14:15
回数
2回
受講料
5,500円/2回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(書籍)1000円(税込)

開催日程

2021.11.22(月)
2021.12.13(月)

持ち物

持ち物
筆記用具、動きやすい服装。 お持ちの方はヨガマット。
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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