ワンコイン講座

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首肩こりに!スッキリヨガ

講師(所属): ai(ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

胸を開くポーズをたくさん入れていくので、気持ちも前向きに。首や肩のこりに効くだけではく、ヨガをしていない時間も心地の良い心と体でいられることを目的としています。呼吸と共に気持ち良く体全体を動かすことで、自然と普段の姿勢も改善されていきます。人と比べることなく、今日の自分の呼吸と体の状態に意識を向け、日々がんばっているご自身を労るそんな1時間にしましょう。お家でもできる簡単なポーズもお伝えしていきます◎ヨガが初めてで不安、また体がかたいという方も、お一人お一人をサポートさせていただきますので安心してご参加くださいね。※ワンコイン体験講座

講師紹介

ai
講師(所属)
ai(ヨガインストラクター)
プロフィール
全米ヨガアライアンス RYT200 認定

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
豊中教室 TEL:06-6857-1133
開講期間
2021.10.20(水)〜2021.10.20(水)
曜日
水曜
時間
10:30~11:30
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2021.10.20(水)

持ち物

持ち物
タオル、運動しやすい服装、ヨガマット(持っている方)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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