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おやすみ前のひととき~からだとこころを休息

講師(所属): KAZU(リストラティブヨガセラピューティクス)

オンライン教室/TEL 06-6361-7879

まったりの時空間でリラックスしながらできるセルフケアです。心身と脳をたっぷり緩めるリストラティブヨガで、日々の疲れやストレスを手放しましょう。ポーズのまま眠ってもOKです。 〇深い睡眠 ○自律神経が整う ○ホルモンバランス ○社会的プレッシャーの緩和 ○笑顔を増量 こういった効果が期待できます。 オンラインレッスンなのでご自宅から参加できます。ご希望の方は事前の接続テストがあります。

19:45~20:30の部
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講師紹介

KAZU
講師(所属)
KAZU(リストラティブヨガセラピューティクス)
プロフィール
リストラティブヨガセラピューティクス、リストラティブヨガインストラクター、健やか研究舎 馬空楽umasorara

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
オンライン教室 TEL:06-6361-7879
開講期間
2021.09.02(木)〜2021.09.03(金)
曜日
時間
19:45~20:30
回数
2回
受講料
3,960円/2回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2021.09.02(木)
2021.09.03(金)

持ち物

持ち物
保温調整のできる楽な服装、バスタオル2枚、ミニタオルまたはアイピロー(枕やクッション、ブランケットなどおうちにあればご準備ください)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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