

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消!人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう!
講師紹介

- 講師(所属)
- 安奈ひろみ(腰掛タップダンス 公式インストラクター)
- プロフィール
- 腰掛タップダンス公式インストラクター 元OSK日本歌劇団
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2021.03.03(水)〜2021.05.19(水)
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 17:30~18:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は1万1000円または2万680円。初回のみ板使用料800円。
開催日程
- ○
- 2021.03.03(水)
- ○
- 2021.03.17(水)
- ○
- 2021.03.31(水)
- ○
- 2021.04.07(水)
- ○
- 2021.04.21(水)
- ○
- 2021.05.19(水)
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装、靴下、飲み物、 お持ちの方はタップシューズ
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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- 初めてのフラフープエクササイズ(金曜)
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- インドムービーダンス
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- ヒーリング体操ラフィーラ(1・3週)
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- 2/9
- 仕事帰りに!呼吸法&ストレッチ
-
- 3/5
- はじめての人へ!やさしいベリーダンス
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- 3/15
- 気分爽快!ヒーリング体操ラフィーラ
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- 12/24
- らくらく簡単!スニーカーでフラメンコ
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- スポーツボイストレーニング
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- 初めてのフラフープエクササイズ(水曜)
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- 女性限定 やさしいハワイアンフラ
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- お仕事終わりに ゆったりヨガ
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- 2/5
- ヒーリング体操ラフィーラ
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- 2/10
- 呼吸法&ストレッチ
-
- 2/4
- ビューティーピラティス
-
- 3/6
- リラックス!ヨガ
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- お仕事終わりに!フラメンコ
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- 3/2
- お仕事終わりに!フラメンコ
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- 呼吸法&ストレッチ
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- 呼吸法&ストレッチ
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- 仕事帰りに!呼吸法&ストレッチ
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- サルサダンス(キューバスタイル)
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- 骨盤整体ピラティス体験レッスン
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- Net de 舞踊<初級>
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- 3/1
- Net de 舞踊<中級>
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- 2/15
- Net de 舞踊
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- 元気に歩き続ける足・靴・歩行のフットケア
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- 元気に歩き続ける足・靴・歩行のフットケア
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- インドムービーダンス(20:00~)