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のびのびリフレッシュジャイロキネシス

講師(所属): AI(ジャイロキネシス®アプレンティストレーナー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ジャイロキネシス®は、体への負担も少ないため、どなたにも気軽に受けていただけるエクササイズです。クラスの流れとしては、前半は椅子に座って、心と体を目覚めさせる簡単なセルフマッサージからはじまり、リズミカルな呼吸と流れるような動きを繰り返すことによりまるで踊っているようなのびやかな体と開放感に満ちた感覚へと導きます。後半は床でのムーブメントでシンプルながらもダイナミックな動きへと発展していき、最後は立位で自身の体幹や体の流れの確認をしていただきます。難しい動きはありません。心地よい気分を味わいながら、心と体を解放していきましょう!

18:30~19:30の部
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講師紹介

AI
講師(所属)
AI(ジャイロキネシス®アプレンティストレーナー)
プロフィール
幼少よりクラシックバレエ、大学にてモダンダンスを学ぶ。自身の怪我のリハビリをきっかけにジャイロキネシス®に出会う。この魅力的なエクササイズをより深め、広めていきたいと思い、トレーナー資格を取得。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2021.01.22(金)〜2021.05.14(金)
曜日
金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
15,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2021.01.22(金)
2021.02.12(金)
2021.02.26(金)
2021.03.12(金)
2021.03.26(金)
2021.04.09(金)
2021.04.23(金)
2021.05.14(金)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、タオル、飲料水
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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