講師(所属): 栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

10:00~11:30の部
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講師紹介

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講師(所属)
栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)
プロフィール

講座の詳細

カテゴリー
教室名/電話番号
開講期間
2020.12.09(水)〜2021.02.17(水)
曜日
水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2020.12.09(水)
2020.12.16(水)
2020.12.23(水)
2021.01.06(水)
2021.01.13(水)
2021.01.20(水)
2021.01.27(水)
2021.02.03(水)
2021.02.10(水)
2021.02.17(水)

持ち物

持ち物
タオル、ソックス、運動しやすい服装
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
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