講師(所属): 渡辺美穂

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

10:30~12:00の部
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講師紹介

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講師(所属)
渡辺美穂
プロフィール

講座の詳細

カテゴリー
教室名/電話番号
開講期間
2020.10.20(火)〜2020.12.15(火)
曜日
火曜
時間
10:30~12:00
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2020.10.20(火)
2020.11.17(火)
2020.12.01(火)
2020.12.15(火)

持ち物

持ち物
タオル、運動しやすい服装、飲み物
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
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  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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