体験講座

椅子(イス)&床ヨガ

講師(所属): 藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

椅子ヨガは、誰でも、どこでも、始めることができます。正座や床に座ることが苦手でも椅子に座ることができれば、自分の体調に応じて安心して取り組めます。正しい姿勢を学び、疲れにくい習慣を身に付けましょう‼床でリラックスポーズも行います。ヨガのゆっくりしたポーズと呼吸に合わせて心地良い刺激を感じながらリラックスでき全身が柔軟になります。自立神経が安定してストレスを解消。体幹や腹筋・集中力が強化されるので転倒予防にも効果があります。さあ、今から始めましょう‼※体験教室

13:00~14:00の部
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講師紹介

藤玉智美
講師(所属)
藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)
プロフィール
新国際ヨガ協会講師、skyヨガ協会講師

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
千里中央教室 TEL:06-6836-6250
開講期間
2020.01.29(水)〜2020.01.29(水)
曜日
水曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

開催日程

2020.01.29(水)

持ち物

持ち物
タオル、運動しやすい服装
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
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  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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