体験講座

アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ

講師(所属): 野村佳代(アーユルヴェーダヘルスアドバイザー)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

アーユルヴェーダとは古代インドで生まれた、世界で一番古い伝統医学と言われています。「わたしたちが健康で、幸福にいきていく為のバイブルのようなものです」と講師。その方法は一人一人違った体質や傾向を持っている、ということを前提として、 本来自身がが持っている力、自然治癒力を自然な方法でいかに引き出すかを学んでいきます。 アーユルヴェーダでは心とからだ、魂がバランスをとれていると健康で幸福に過ごせると考えています。 からだへのアプローチとしては、アビヤンガというオイルマッサージを行う、 体質にあった生活を送るということでからだを正常に戻していきます。心へのアプローチとしては呼吸法、瞑想などでストレスを解消していきます。簡単なことから少しずつ取り入れることで心とからだの変化を実感していきましょう。

18:30~19:45の部
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講師紹介

野村佳代
講師(所属)
野村佳代(アーユルヴェーダヘルスアドバイザー)
プロフィール
エアロビクスインストラクター、ミュージカルダンサーとして活躍。更に心身や魂を健康に導くためのアーユルヴェーダ 、ヨガを通じてココロとカラダのつながりを学び、トータルヘルスアドバイザーとして活動の幅を広げる。生き生きと健康で、幸せな毎日を過ごすコツを伝えている。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
千里中央教室 TEL:06-6836-6250
開講期間
2019.01.11(金)〜2019.01.11(金)
曜日
金曜
時間
18:30~19:45
回数
1回
受講料
2,160円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2019.01.11(金)

持ち物

持ち物
動きやすい服装 筆記用用具
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
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  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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