

日常生活の中で簡単に身体をほぐす方法や、身体をラクにするためのヒントがいっぱいのレッスン。体が硬いと躊躇されている人でも、マイペースで身体を動かしていくので、気軽にご参加ください。今日より明日、明日より一週間後、一週間後より一か月後と、自分の身体の変化を楽しみながら、一緒に始めましょう。また、長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックスさせましょう。
講師紹介

- 講師(所属)
- 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)
- プロフィール
- NPO法人 日本YOGA連盟 指導員
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2019.03.04(月)〜2019.05.20(月)
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 13:00~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,960円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2019.03.04(月)
- ○
- 2019.03.11(月)
- ○
- 2019.03.18(月)
- ○
- 2019.03.25(月)
- ○
- 2019.04.01(月)
- ○
- 2019.04.08(月)
- ○
- 2019.04.15(月)
- ○
- 2019.04.22(月)
- ○
- 2019.05.13(月)
- ○
- 2019.05.20(月)
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、(お持ちであれば)ヨガマット
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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- 朝からすっきり!ゆがみリセットピラティス
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- 健康体操 自彊術
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- 2/18
- 美しい姿勢で、本格フラダンス
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- 12/19
- 自力整体講座
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- 3/5
- 女性「美」磨く ベリーダンス
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- 1/22
- ナイトアロマヨガ
-
- 1/16
- やさしいタイ式ヨガ ルーシーダットン
-
- 1/31
- ヒーリング体操ラフィーラ レッグコース
-
- 2/5
- 心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス
-
- 2/22
- 心も身体も!リラックスヨガ 出畑クラス
-
- 2/6
- からだやわらか塾
-
- 2/25
- 女性のための「立禅」講座
-
- 1/10
- 女性限定 やさしいハワイアンフラ 木曜
-
- 1/6
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 3/22
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 3/8
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 4/15
- 元気にジャンプ!大人のチアダンス
-
- 3/11
- 元気にジャンプ!大人のチアダンス
-
- 4/17
- 社交ダンスエクササイズ
-
- 3/6
- リフレッシュエクササイズ KAZE
-
- 3/20
- リフレッシュエクササイズ KAZE
-
- 3/7
- ヒーリング体操ラフィーラ レッグコース
-
- 4/1
- 簡単なタイ式ヨガ ルーシーダットン
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- 女性限定 やさしいハワイアンフラ 水曜
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- 3/20
- からだやわらか塾
-
- 4/5
- リラックス!ヨガ 川西クラス(金曜)
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- 女性のためのピラティス
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- 3/5
- 社交ダンス
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- 社交ダンス
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- 女性のためのピラティス
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- 女性限定 優雅に踊ろうベリーダンス
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- 足・靴・歩行のフットケア
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- お仕事終わりに!フラメンコ(経験者クラス)
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- これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ
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- お仕事終わりに!フラメンコ(初級)
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- はじめての太極拳
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- 2/21
- 足・靴・歩行のフットケア
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- 4/16
- はじめての太極拳
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- 4/7
- 美姿勢ピラティス
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- 4/6
- ビューティー ストレッチ(土曜)
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- 4/3
- 会社帰りに ビューティー・ストレッチ(水曜)
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- 3/7
- アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ
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- 4/3
- 自力整体講座
-
- 4/15
- 美しい姿勢で、本格フラダンス
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- 2/18
- 楽しく踊ろうフラダンス!
-
- 2/19
- お仕事終わりに!フラメンコ
-
- 4/16
- 笑顔でレッスン のびやかヨガ
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- 3/16
- これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ
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- 4/12
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 4/11
- 女性限定 やさしいハワイアンフラ 木曜
-
- 4/7
- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
-
- 4/16
- 心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス
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- リラックス!ヨガ(月曜)
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- 女性限定 beauty up ヨガ
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- リフレッシュ ナイトヨガ
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- 女性のためのやさしいピラティス
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- バレエ・エクササイズ
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- はじめての人へ!やさしいベリーダンス
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- ヒーリング体操ラフィーラ
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- エンジョイ・タヒチアンダンス
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- 癒しの香りに包まれて アロマヨガ
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- すこやか 椅子ヨガ
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- 女性のためのピラティス
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- 3/5
- 心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス
-
- 3/8
- 仕事帰りにスッキリ目のヨガ・顔のヨガ