NEW

特選講座

WEB受付終了

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 谷口純子(大阪太極拳協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

講座の始めは、身体全身をほぐし、柔軟性を養うトレーニングから。次に動作を正しく保てるように、下肢を重点的に、筋力・持久力を養うトレーニングを行います。その後、初心者がまず学ぶ「簡化二十四式太極拳」をみんなで一通り実施。一つひとつの動作の意味(この「型」がなぜ正しい「型」なのか)も説明します。誤った姿勢は、身体に対しての影響が出にくいため、正しい姿勢で行えるように、また意識・呼吸・動作を密接に連携できるように指導。最後に「練功十八法」と整理体操で1回の講座が終了です。年に一度、太極拳のフェスティバルがあるので、それに向けて練習するのも楽しみの一つ。太極拳で心身をリフレッシュさせ、“しなやかな人生”を送りましょう!

講師紹介

谷口純子
講師(所属)
谷口純子(大阪太極拳協会)
プロフィール
NPO法人大阪太極拳協会 大阪太極拳技能検定4級 公認太極拳1級審判員 公認太極拳A級指導員 公認団体太極拳審判員

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
千里中央教室 TEL:06-6836-6250
開講期間
2018.11.19(月)〜2019.01.28(月)
曜日
月曜
時間
10:00~12:00
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

開催日程

2018.11.19(月)
2018.11.26(月)
2018.12.03(月)
2018.12.10(月)
2018.12.17(月)
2019.01.07(月)
2019.01.21(月)
2019.01.28(月)

持ち物

持ち物
室内シューズ、運動しやすい服装。
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

その他オススメ講座