

ラフィーラ体操は、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳の活性を促し、健康を保ちます。身体を再生する力、病気を防ぐ力など、自らに備わるあらゆる能力を引き出すことを目的とし、生涯活かせる身体作りを目指す「自給自足の健康体操」です。ゆっくりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身を動かすことで、全身のバランスを整え、また磨かれます。セルフケアを身につけることができ、年齢を問わず、いつでもどこでも簡単に、体操に不慣れな方や運動が苦手な方でも安心してできます。
講師紹介

- 講師(所属)
- 井中昌美(ラフィーラインストラクター)
- プロフィール
- ヘルシーライフクラブ所属。元東急オアシスインストラクター。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 梅田教室 TEL:06-6361-6300
- 開講期間
- 2019.01.17(木)〜2019.06.06(木)
- 曜日
- 木曜
- 時間
- 19:00~20:00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 12,960円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
開催日程
- 終了
- 2019.01.17(木)
- 終了
- 2019.02.07(木)
- ○
- 2019.02.21(木)
- ○
- 2019.03.07(木)
- ○
- 2019.04.04(木)
- ○
- 2019.04.18(木)
- ○
- 2019.05.16(木)
- ○
- 2019.06.06(木)
持ち物
- 持ち物
- 運動しやすい服装、タオル、 ヨガマット(レンタル有)
次回開講日
- 2019.06.20(木)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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- 3/16
- これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ
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- アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ
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- 心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス
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- リラックス!ヨガ 石田クラス(火曜)
-
- 3/18
- リラックス!ヨガ 石田クラス(月曜)
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- 女性のためのやさしいピラティス
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- 3/29
- バレエ・エクササイズ
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- 土曜はヨガでリフレッシュ
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- リラックス!ヨガ 出畑クラス(月曜)
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- リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜)
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- 水曜ヨガでリフレッシュ
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- からだにやさしい~背骨コンデショニング体操
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- これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ
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- スポーツボイストレーニング
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- 4/4
- 楽しいハワイアンフラダンス
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- 4/17
- 女性限定 やさしいハワイアンフラ 水曜
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- 癒しの香りに包まれて アロマヨガ
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- 2/4
- 姿勢美人に!太極拳
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- 姿勢美人に!太極拳
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- 4/17
- 簡単なタイ式ヨガ ルーシーダットン
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- 2/28
- アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ
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- 2/12
- ピラティス
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- 2/22
- 女性のためのピラティス
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- 3/5
- 心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス
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