ポル・ド・ブラ

講師(所属): Sho(ポル・ド・ブラ認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ポルドブラ(Port De Bras)とはフランス語で『手の運び・動き』という意味です。手の指先を意識した振り付けをはじめ、肩甲骨の動き・姿勢など、クラシックバレエの動きを多く取り入れているので、自然と体幹も鍛えられます。ポルドブラには、ピラティス、ダンス、バレエ、姿勢のトレーニング、これらの全てが凝縮されています。ゆっくりとした振り付けなので、年齢も問わず音楽に合わせて体を動かすことが出来ます。バレエやピラティスの経験がない方はもちろん、体の硬い方、踊りが苦手な方も楽しめるエクササイズです。是非、一緒に気持ち良く動いていきましょう!

10:00~10:50の部
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講師紹介

Sho
講師(所属)
Sho(ポル・ド・ブラ認定インストラクター)
プロフィール
イタリアに3年間留学、滞在。帰国後、OLとして勤務の傍ら、インストラクターとしての魅力を発見し、フィットネスの道を歩む。現在、カルチャーセンター、フィットネスクラブにて指導。 ポル・ド・ブラ(Port De Bras)、ZUMBA (ズンバ)、ADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター)認定インストラクター。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.10.14(土)〜2018.02.10(土)
曜日
土曜
時間
10:00~10:50
回数
8回
受講料
14,680円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.10.14(土)
2017.10.28(土)
2017.11.11(土)
2017.11.25(土)
2017.12.09(土)
2018.01.13(土)
2018.01.27(土)
2018.02.10(土)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、タオル、お水、素足(滑り止め靴下でも可)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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