自然の中でさわやかな汗を
ノルディックウオーク体験会
11月5日（水）開催 参加者募集中
大自然の中で、話題のノルディックウオークにチャレンジ！
サンケイリビング新聞社リビングカルチャー倶楽部では、11月5日（水）、びわ湖バレイ（滋賀県）で、「ノルディックウオーク体験会」を開催。※現地集合・解散。雨天順延。定員50人。午前9時30分〜午後3時（予定）。
ノルディックウオークとは、北欧生まれの、専用ポールを持って歩く有酸素運動のこと。ポールを利用するので、通常のウオーキングよりも、ひざや腰、関節への負担が軽く、無理なく始められます。
正しい姿勢で、歩幅を広く取って歩く全身運動ができるので、効率のよいエネルギーの消費も期待できます。
受講料は、4100円（ポールレンタル代込み。保険料別途要。びわ湖バレイまでの交通費は、各自負担）。体験会参加には、グループ分けのため、事前に「体組成診断」の受講が必要。梅田、三宮で開催されるので、詳細は問い合わせを。
また、10月8日（水）午後1時〜2時には、リビングカルチャー倶楽部阪急ナビオ教室で「ノルディックウオーク無料説明会」を実施（先着25人）。ノルディックウオークについて知りたい人は、体験会の前に参加してみて。
●申し込み・問い合わせ
電話06（6647）2323のサンケイリビング新聞社事業部へ。土・日曜、祝日を除く、午前10時〜午後5時受け付け。
写真）ポールを持って歩くのがポイント。山々の眺めも楽しみ（イメージ）
