健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳トレにもなり、生涯活かせる身体作りを目指します。ゆっくりと呼吸し無理なく全身のバランスを調整。運動不足解消にも。女性限定。

「RRR」「ムトゥ・踊るマハラジャ」など大ヒットインド映画になくてはならないダンス。ヨガやズンバ、ストリートダンスのように楽しく燃焼できる動きがいっぱい。映画スター気分でカラダを使ってみませんか。インド衣装の着方やインド旅行のコツなどの話も。女性限定。

心に響く31文字。「短歌とは何か？」から始まり、短歌の作り方、読み方、考え方などをふまえて、ひとりひとりに合った新鮮な歌を作ることを目指します。 毎月、開講日の3日前までに2、3首を講師にＦＡＸ提出し、教室で技術的なコツなどを指導する方式です。

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刺しゅうの基本を学びステキな小物づくりにチャレンジ。まずはクロスステッチから始め、さまざまな技法を学びます。1回で１作品。自分の好きな色の糸を選び“自分だけ”の一品を仕上げます。日々の暮らしの中でゆっくりと針仕事を楽しむ時間を味わいましょう。

「百人一首」を読み書きできるようになりませんか。古典をベースにした、現代かな書道の技法を基礎から指導します。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて個別指導します。

ご覧いただいたマジックの中から、毎回3つのマジックを受講生が理解できるまで、指導します。3つのマジックを解説したレシピをお渡しすので、持ち帰って復習をしていただく事ができます。使用する品物は、トランプほか。

食卓を彩り、会話を盛り上げ、楽しいひと時を演出するワインの力はお酒の中でも特に優れています。関西テレビで番組制作に携わる傍らワインエキスパートを取得し、伝説の酒豪タレントと飲み歩いた講師が独自の「ワインの見方、探し方」の方程式をレクチャーします。

「百人一首」を読み書きできるようになりませんか。古典をベースにした、現代かな書道の技法を基礎から指導します。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて個別指導します。

椅子に座ってゆったりとした動きと共に呼吸する有酸素運動。全身を無理なくほぐすことで、レッスン後は体の芯から温まり気分もスッキリ。姿勢が気になる方、運動が苦手な方、どなたでも気軽に参加を。本講座は第１・３・５ 水曜日の同時間。15,840円/8回。

楽しみながら描いているうちに、構図、遠近法、明暗、質感など基本的な技術をマスター。初心者には画材の揃え方から説明。

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