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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
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156 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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15:00~16:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。バレエやジャズダンスの基本を取り入れたエクササイズ、食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,280円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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ピラティスで体幹エクササイズ

講師(所属): 伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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14:50~16:05の部
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インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させ、しなやかでバランスのとれたボディを手に入れましょう。骨盤や背骨を正しい位置に導き、姿勢の歪みや身に付いた悪い癖を直して、5年・10年後も快適に過ごせる身体作りを目指します。40代からピラティスをスタートした講師が、自身の経験を踏まえ、ゆっくり無理のないように指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1・3木曜
時間
14:50~16:05
回数
8回
受講料
14,000円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

知っている曲だから踊りやすい 大人ダンス部

講師(所属): 村上ひろこ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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20:15~21:05の部
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ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、あの振付を覚えてみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。今流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。新講座は6月15日から第1・3・5木曜日20:15~21:05で開講(全6回 10,500円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1木曜
時間
20:15~21:05
回数
1回
受講料
1,750円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

笑顔でレッスン のびやかヨガ

講師(所属): ナンバヨウコ(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

健康意識の高い人、運動不足の人、身体がかたい人におすすめ。個人の身体の状態を確認しながら、個々のレベルに合わせて指導。表面だけでなく内側の筋肉を使うことで、身体が芯から鍛えられ、あったかボディを目指します。横隔膜を動かす呼吸法で、心身ともにリフレッシュ。まずは体験教室へ。本講座は6月6日から第1・3・5火曜の12:50~14:00、全5回7560円(教材費なし)で開講。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
第5火曜
時間
12:50~14:00
回数
1回
受講料
1,300円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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週末に女子力UP 速習ベリーダンス

講師(所属): Safina(サフィナ)(ベリーダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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18:30~20:30の部
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遊びに行きたくなる金曜の夜を、自分磨きの時間にしませんか? 本場エジプトで学んだ講師が、女性本来の美しさを表現するベリーダンスを指導。2時間の内、前半は入室時間自由でマットを使ったエクササイズを。19:30からベリーダンスの25の動きと10のステップをレッスン。1クールで振付を覚えて踊れるようになります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~20:30
回数
6回
受講料
19,440円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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体験講座

WEB受付終了

気分爽快!ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

一週間をリフレッシュした身体で!健康を目的とした、無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳のトレーニングにもなり、生涯活かせる身体作りを目指します。体を動かすのが苦手な人もぜひ。まずは体験教室へ。本講座は6月5日から毎週月曜13:00~14:00で開講(10回、1万2960円、教材費なし)。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.05.29〜
曜日
第5月曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,300円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
テキスト購入の場合は別途書籍代
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特選講座

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レッツ・社交ダンス 初級

講師(所属): 黄島寅鉄、木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に合わせて踊ります。初めての人でも、講師が基礎から丁寧に指導。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回14,400円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
毎週金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
12,340円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

特選講座

健康体操 自彊術(金曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 中伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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14:50~16:20の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。見学歓迎。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
毎週金曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

女性限定 バレエ&ヨガ

講師(所属): シホミ(シホミバレエヨガ主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

14:50~15:50の部
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バレエヨガとは、ヨガの呼吸法とポーズに、クラシックバレエを組み合せたレッスン。運動不足や身体を動かすのが苦手な人、バレエやヨガが初めての人でも、個々のペースで丁寧に指導します。開脚など柔軟性の向上、脚力やインナーマッスルを強化することで基礎代謝を上げ、心と身体を整えます。そして何よりも、バレリーナの美しく正しい身体の使い方を手に入れ、心も身体も健康に、美しくなりましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
14:50~15:50
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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お仕事終わりに ゆったりヨガ(金曜)

講師(所属): 田中さき(ヨガインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:30~19:40の部
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19:50~21:00の部
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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、自分の体の声に耳を傾け、自分自身を癒し、いたわるためのヨガクラスです。初めての人も大歓迎。普段忙しく働いている人へ、ぴったりのクラスです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~19:40
19:50~21:00
回数
7回
受講料
9,080円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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