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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)

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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
40 講座中 1~10件を表示しています。
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リラックス!ヨガ 石田クラス(月曜)

講師(所属): 石田久美(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできます。初心者向けでしかも効果の高いポーズを実習。心も体もリラックス!女性限定。 ※途中入会となります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.05〜
曜日
毎週月曜
時間
10:00~11:30
回数
5回
受講料
6,480円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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気楽に踊ろうフラメンコ

講師(所属): JUNKO

豊中教室/TEL 06-6857-1133

NEW

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17:00~18:15の部
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スニーカーで気軽にフラメンコを踊りませんか?この講座では、スペインのお祭りで踊られる「セビジャーナス」を1~4番までゆっくりのんびり踊ります。強く踏み込むステップがないので膝や腰にやさしいのも魅力。上達すると講師と一緒にボランティアイベントに参加も出来ます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.07〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
17:00~18:15
回数
6回
受講料
11,400円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

WEB受付終了

身体すっきり!ゆがみリセットピラティス(1・3・5週)

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

日常生活の癖からおこったゆがみを整え、正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。自分の身体の使い方を知ることで、日常生活をもっと快適に過ごせます。肩こり・腰痛・姿勢改善・疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので、体力に自信がない人や初心者でも安心して参加を。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
8回
受講料
13,820円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)

リラックス!ヨガ 川西クラス

講師(所属): 川西淑愛(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス!無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします。簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.08〜
曜日
毎週木曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

初心者のためのタヒチアンダンス

講師(所属): POE

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:30~11:30の部
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インナーマッスルやバランス感覚を使うので女性らしい身体つくりが出来ます。最初は、基本のステップを覚えながら正しい動きを!。ゆっくりとした動きなので初めての方も是非どうぞ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
第2・4金曜
時間
10:30~11:30
回数
8回
受講料
11,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費

からだにやさしい~背骨コンデショニング体操

講師(所属): 井藤典子(背骨コンディショニング協会認定インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

13:00~14:15の部
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寝転がった状態で行う、誰でも簡単に実践できる健康ストレッチ。背骨まわりをゆるめ、正しい状態に整え、背骨を支えるための筋力アップをしていきます。途中入会となります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.09〜
曜日
第2・4金曜
時間
13:00~14:15
回数
3回
受講料
4,860円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
なし ※体操用の道具類が必要な方は講師に相談ください
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特選講座

残りわずか

太極拳と氣功 夜間(月曜)

講師(所属): 福島沖夫(楊名時健康太極拳 師範)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

特選講座

残りわずか

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18:30~20:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散や健康増進におすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた快適で楽しい講座。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.06.12〜
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

姿勢美人に!太極拳(木曜)

講師(所属): 竹ノ内真貴(大阪太極拳協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

中国伝統のスポーツ「太極拳」。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ、リフレッシュ!「入門太極拳」から始め「24式太極拳」へと。運動が苦手な人も安心して始められます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.05.25〜
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功(水曜)

講師(所属): 福島沖夫(楊名時健康太極拳 師範)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.05.24〜
曜日
毎週水曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 益田千賀子(自彊術普及会 中伝指導員)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.05.23〜
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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