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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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36 講座中 1~10件を表示しています。
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 洲濱紀子(楊名時健康太極拳 準師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

ゆったりした呼吸と静かな動きで、気を養います。健康に自信がない人、健康法を探している人に、おすすめの講座です。楽しみながら、健康増進にも役立ちます。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.25〜
曜日
毎週火曜
時間
12:30~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

受付終了

土曜はヨガでリフレッシュ

講師(所属): 大西美穂(ハリウッドヨガ インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

土曜のお昼、ヨガでリフレッシュしませんか?基本のポーズから始めていくので、体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。深い呼吸と左右対称のポーズで、からだの歪みを整え、背筋がピンと伸びた美しい姿勢にもつながります。癒しの時間を過ごしつつ、ボディメイクにもなる一石二鳥のレッスン。女性限定クラスです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.22〜
曜日
毎週土曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
15,120円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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残りわずか

女性限定 ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

残りわずか

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15:00~16:30の部
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正しい身体の使い方を覚え姿勢や歪みなどを正しシャープなボディを。メンタル要素や呼吸法など、元テーマパークダンサーが楽しくレッスン。スモ-ルボールも使用。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.05.12〜
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:30
回数
4回
受講料
6,480円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

魅惑のベリーダンス

講師(所属): Yukiko

神戸教室/TEL 078-325-1874

女性らしい動きが特徴のベリーダンス。当講座では、準備運動のストレッチから始め、基礎の動きの練習、応用と簡単なコンビネーション、曲の振付、クールダウンと進みます。1クール1曲完成を目指しましょう。※女性限定

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.16〜
曜日
第1・3・5日曜
時間
14:00~15:30
回数
6回
受講料
12,340円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
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受付終了

女性限定 ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

色々なツールを使い、お仕事で疲れた体をストレッチでスッキリさせましょう。普段意識のできない、骨や関節、筋肉を穏やかな呼吸とともに無理なく動かすことで、バランスのとれた姿勢や、内側からのひきしまったボディを目指します。※女性限定。妊娠している人は受講できません。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.14〜
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:45
回数
8回
受講料
13,820円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

ソフト ヨガ

講師(所属): 新井玲子、監修 山本正子(山本ヨガ研究所)

神戸教室/TEL 078-325-1874

リラクゼーションに重点をおいた軽めのヨガで、初心者やシニアにお薦め。運動で関節や筋肉をほぐし、代謝を高めます。山本ヨガ研究所は、沖ヨガをベースに生活の中でヨガを総合的に取り入れる「生活ヨガ」を提唱しています。東洋医学も取り入れ、体の仕組みを理解することで毎日の生活の中で自身の体と向き合い、その向上をより促進することができるプログラム作りを心がけています。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.12〜
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功 辻クラス(火曜)

講師(所属): 辻善造(楊名時健康太極拳 師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.11〜
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

太極拳と氣功 澤村クラス(土曜)

講師(所属): 澤村良江(楊名時健康太極拳 準師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

特選講座

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17:45~19:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.05.20〜
曜日
毎週土曜
時間
17:45~19:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 舛谷香澄(自彊術普及会 中伝指導員)

神戸教室/TEL 078-325-1874

日本で開発された健康ストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で体がイキイキします。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.10〜
曜日
毎週月曜
時間
14:50~16:20
回数
12回
受講料
15,630円/12回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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特選講座

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太極拳と氣功 澤村クラス(日曜)

講師(所属): 澤村良江(楊名時健康太極拳 準師範)

神戸教室/TEL 078-325-1874

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.04.09〜
曜日
毎週日曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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