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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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370 講座中 1~10件を表示しています。
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身体すっきり!ゆがみリセットピラティス(1・3・5週)

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:00の部
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11:10~12:10の部
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日常生活の癖からおこったゆがみを整え、正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。自分の身体の使い方を知ることで、日常生活をもっと快適に過ごせます。肩こり・腰痛・姿勢改善・疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので、体力に自信がない人や初心者でも安心して参加を。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
8回
受講料
13,820円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)

1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)

枚方教室/TEL 072-843-0001

10:00~11:30の部
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1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
毎週水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
11,880円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

残りわずか

ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 内海孝子(ラフィーラインストラクター)

神戸教室/TEL 078-325-1874

体験講座

残りわずか

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13:00~14:00の部
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身体に有効な新感覚のストレッチ。まずは体験教室へ。本講座は6月7日から毎週水曜の同時間で開講(10回1万2960円、教材費別)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
神戸教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
第5水曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,300円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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15:00~16:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。バレエやジャズダンスの基本を取り入れたエクササイズ、食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.05.31〜
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,280円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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ピラティスで体幹エクササイズ

講師(所属): 伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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14:50~16:05の部
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インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させ、しなやかでバランスのとれたボディを手に入れましょう。骨盤や背骨を正しい位置に導き、姿勢の歪みや身に付いた悪い癖を直して、5年・10年後も快適に過ごせる身体作りを目指します。40代からピラティスをスタートした講師が、自身の経験を踏まえ、ゆっくり無理のないように指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1・3木曜
時間
14:50~16:05
回数
8回
受講料
14,000円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

知っている曲だから踊りやすい 大人ダンス部

講師(所属): 村上ひろこ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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20:15~21:05の部
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ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、あの振付を覚えてみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。今流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。新講座は6月15日から第1・3・5木曜日20:15~21:05で開講(全6回 10,500円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1木曜
時間
20:15~21:05
回数
1回
受講料
1,750円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

女性のためのタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
毎週火曜
時間
18:50~20:00
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 夜間(火曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。若干名募集。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.05.30〜
曜日
毎週火曜
時間
10:10~12:10
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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ハワイアン フラ(第1・3木曜)

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

西宮教室/TEL 0798-33-3700

15:00~16:00の部
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初めての人でも、年齢を問わず楽しめるフラ(踊り)。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2017.06.01〜
曜日
第1・3木曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
13,370円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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