体験講座

簡単なタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 山口明子(日本ルーシーダットン普及連盟)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ルーシーダットンは、タイ式ヨガとも言われるタイに古くから伝わる健康法。大きな呼吸とゆったりとした動きで構成され、難しいポーズがないため、身体の硬い方やあらゆる年齢層の方が安心して受講できます。またその呼吸法にも特徴があり、簡単なポーズでも、筋肉に働きかけられるので、体幹を鍛えたり、お腹周りの引き締めにも効果が期待できます。柔軟性の向上や、肩凝りや腰痛、むくみなど身体のちょっとした不調の改善も目指すポーズも数多くあります。健やかな毎日が送れるよう、できるだけわかりやすくレッスンを進めます。終わった後もスッキリ。それも実感してください。

14:45~16:00の部
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講師紹介

山口明子
講師(所属)
山口明子(日本ルーシーダットン普及連盟)
プロフィール
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.07.03(月)〜2017.07.03(月)
曜日
月曜
時間
14:45~16:00
回数
1回
受講料
1,620円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

開催日程

2017.07.03(月)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、フェイスタオルかハンドタオルのどちらか1枚
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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