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健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 舛谷香澄(自彊術普及会 中伝指導員)

神戸教室/TEL 078-325-1874

自彊術は大正5年、療法の天才といわれた中井房五郎氏によって草案された、日本最初の健康体操です。自彊術には31の動作があり、それを順番に行うことによって前の動作は次の動作の準備運動となり、それを流れ良く行うことにより前進の調和をはかります。独特の呼吸法と号令を用い、動きは軽いはずみをつけて、その反動を利用し身体可動の極限まで動かす全身運動で、老若男女、また病弱な人でもできる健康体操です。まずは1日体験に挑戦しましょう。

講師紹介

舛谷香澄
講師(所属)
舛谷香澄(自彊術普及会 中伝指導員)
プロフィール
公益社団法人自彊術普及会。中伝指導員

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
神戸教室 TEL:078-325-1874
開講期間
2017.03.27(月)〜2017.03.27(月)
曜日
月曜
時間
14:50~16:20
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.03.27(月)

持ち物

持ち物
運動着・フェイスタオル
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