Happy ピラティス&ストレッチ

講師(所属): 齊藤夏子(STOTTPILATES MAT 認定インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

リハビリから生まれたボディワーク、ピラティスとストレッチを使って、土曜日のお昼、一週間の疲れた心身をリフレッシュさせましょう。日常生活の癖から起こったゆがみを、呼吸をしながら背骨をしっかり動かすことで、すっきりした状態に戻します。身体の正しい使い方を覚え、より楽なカラダ、Happyな毎日を目指しませんか?初めての人、体力に自身の無い人でも楽しく続けられます。

13:20~14:20の部
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講師紹介

齊藤夏子
講師(所属)
齊藤夏子(STOTTPILATES MAT 認定インストラクター)
プロフィール
STOTTPILATES MAT 認定インストラクター 運動音痴だった子ども時代から一転、体を動かす楽しさにはまり某大手スポーツクラブスタッフに。その後、いろいろな縁を経てピラティスインストラクターへ。 運動が苦手だった経験から、運動経験があまりない人、初心者への指導には定評あり。体と心の両面に作用するピラティスの楽しさと面白さを、多くの人に伝えるべく、スポーツクラブやピラティス専門スタジオにて活動中。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
西宮教室 TEL:0798-33-3700
開講期間
2017.05.20(土)〜2017.07.29(土)
曜日
土曜
時間
13:20~14:20
回数
6回
受講料
10,950円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1080円(お持ちであれば持参可能)

開催日程

2017.05.20(土)
2017.06.03(土)
2017.06.17(土)
2017.07.01(土)
2017.07.15(土)
2017.07.29(土)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、長めのタオル、水分補給用の飲料水、お持ちであればヨガマット、ゴムボール
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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