特選講座

姿勢美人に!太極拳(月曜)

講師(所属): 安藤哲子(大阪太極拳協会所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

講座の始めは、身体全身をほぐし、柔軟性を養うトレーニングから。次に動作を正しく保てるように、下肢を重点的に、筋力・持久力を養うトレーニングを行います。その後、初心者がまず学ぶ「簡化二十四式太極拳」をみんなで一通り実施。一つひとつの動作の意味(この「型」がなぜ正しい「型」なのか)も説明します。誤った姿勢は、身体に対しての影響が出にくいため、正しい姿勢で行えるように、また意識・呼吸・動作を密接に連携できるように指導。最後に「練功十八法」と整理体操で1回の講座が終了です。年に一度、太極拳のフェスティバルがあるので、それに向けて練習するのも楽しみの一つ。太極拳で心身をリフレッシュさせ、“しなやかな人生”を送りましょう!

10:00~12:00の部
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講師紹介

安藤哲子
講師(所属)
安藤哲子(大阪太極拳協会所属)
プロフィール
NPO法人大阪太極拳協会所属。1987年~ 枚方市の太極拳講座で、大阪太極拳指導員より太極拳を習う。1988年~ 枚方太極拳同好会に所属。1990年  第11回アジア競技大会開幕式日中合同太極拳演武に出場。1991年~ 全日本武術太極拳選手権大会に陳式、呉式で連続して15年出場。1993年~ 大阪太極拳協会指導員の活動を始める。1995年~ リビングカルチャー倶楽部枚方教室で講師として指導。2001年~ 上海で呉式をチョウシンファ先生に教わる。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
枚方教室 TEL:072-843-0001
開講期間
2017.06.05(月)〜2017.08.21(月)
曜日
月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

開催日程

2017.06.05(月)
2017.06.12(月)
2017.06.19(月)
2017.06.26(月)
2017.07.03(月)
2017.07.10(月)
2017.07.24(月)
2017.07.31(月)
2017.08.07(月)
2017.08.21(月)

持ち物

持ち物
室内シューズ、運動しやすい服装。
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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