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アフタヌーンヨガ

講師(所属): ako(全米ヨガアライアンスRYT200取得インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

普段無意識にしている呼吸をしっかりと意識して行い、身体全体に巡らせます。難しいポーズができることではなく、自身が心地良く感じることが大切。それがリフレッシュと体作りにつながります。昼下がりのリラックスタイムを楽しみましょう。ヨガを続けると、筋肉が動かされて代謝アップも期待できますよ。女性限定。

講師紹介

ako
講師(所属)
ako(全米ヨガアライアンスRYT200取得インストラクター)
プロフィール
運動不足解消のために始めたヨガに魅了され、全米ヨガアライアンス200Hを取得。現在も、自身の成長のために毎朝アシュタンガヨガの練習を続けている。運動量が多いタイプの陽ヨガだけでなく、静止してポーズをとることで、心と体に静寂をもたらすと言われる陰ヨガの指導者養成コースも修了している。また、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガのレッスンを得意とする。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.04.28(金)〜2017.07.14(金)
曜日
金曜
時間
14:50~15:50
回数
6回
受講料
10,800円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.04.28(金)
2017.05.12(金)
2017.05.26(金)
2017.06.09(金)
2017.06.23(金)
2017.07.14(金)

持ち物

持ち物
動きやすい服装 水分補給のための飲み物
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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